Strona główna cover
Cześć, wita Cię Paulina. Fajnie, że tu jesteś 🙂
Znajdziesz tutaj wiele informacji, pomysłów i porad by bez dużego wysiłku czy pieniędzy zachować zdrowie, sprawność i sylwetkę.

 

Jestem pewna, że zostaniesz na dłużej.

Najnowsze FIT newsy

Współpraca treningowa – jak wygląda?
with Brak komentarzy

Do osiągnięcia celu treningowego potrzebny jest odpowiedni trener, który zmotywuje Cię, nauczy prawidłowej techniki (i co najważniejsze nie uszkodzi) oraz podtrzyma na duchu i poprowadzi dalej, w czasie treningowego kryzysu. Dlatego IDEALNIE trafiłaś/eś! Pomogę Ci w Twojej drodze na siłowni.

Cheat Meal – oszukany posiłek – czy na pewno warto?
with Brak komentarzy

Cheat Meal, Cheat Day, Cheat Weekend czy Cheat Life? W czasie stosowania diety redukcyjnej czy na masę, coraz częściej o nich słyszymy. Jak sama nazwa wskazuje (z ang) to „oszukany posiłek”, czy dzień, bądź weekend. Cheat meal polega na wprowadzeniu … Czytaj więcej

Postanowienia Noworoczne – dlaczego robimy to źle? I jak to zmienić?
with Brak komentarzy

Nowy Rok, Nowa Ja! Nowy Rok, Nowe Postanowienia! – pomyśli większość z Nas w ciągu swojego życia. Wiele osób zaczyna, ale niestety statystycznie jedynie co 20 osoba zrealizuje i utrzyma swoje postanowienia na długo. Jednymi z najczęściej wyszukiwanymi hasłami w … Czytaj więcej

Ćwiczenia, przepisy, zdrowy lifestyle - zapraszam na mój kanał