Szybki przegląd mniej lub bardziej popularnych faktów, mitów i ciekawostek ze świata fit.
Dzisiaj kolej na fit słodycze!
Jedząc cały czas fit słodycze schudniemy
Niestety nie istnieją potrawy 0 kalorii. Jeśli nasz bilans kaloryczny wraz ze słodyczami będzie dodatni, zaczniemy tyć.
Proces przygotowywania fit słodyczy jest dłuższy, w porównaniu z tradycyjnymi słodkościami
W zależności od procesów (pieczenie, smażenie, gęstnienie), każdy bardziej wykwintny słodycz spowoduje, że spędzimy parę ładnych godzin w kuchni. Jednak istnieje sporo słodyczy light, których stworzenie zajmie jedynie kilka minut (wraz ze zjedzeniem).
Fit słodycze posiadają niewiele mniej, bądź taką samą ilość kalorii
W zależności od doboru składników i zawartości makroskładników (białko, tłuszcz, węglowodany), kaloryczność będzie podobna. Fit słodycze powinny charakteryzować się doborem mających korzystniejszy wpływ na zdrowie składników, w porównaniu z tradycyjną wersją.
Fit słodycze są idealne dla osób chorych na cukrzycę oraz mających problem z wahaniem poziomu cukru we krwi
Jeśli w naszych fit słodyczach nie będzie cukru i mąki typu 500 (sporej ilości węglowodanów prostych), a indeks/ładunek glikemiczny potrawy będzie niski, lub średni, bez problemu możemy zajadać się kawałkiem ciasta, czy średniej wielkości deserkiem.
Najmniej kalorycznym deserem jest sorbet około 50kcal na 100g.
Pierwszymi słodyczami były owoce obtaczane w miodzie. Zajadali się nimi faraoni już w Starożytnym Egipcie.
Zostaw Komentarz